как готовить яичный коктель для яично-медовой диеты

Яично медовая диета Рецепты.ТВ

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

/ , / Яично медовая диета

Яично медовая диета

Эта поможет очень быстренько скинуть до двух килограмм лишнего веса! При яично- медовой диете предполагается следующее меню: в первый день диеты завтракаем яичным коктейлем, описание которого ниже, чашечкою чая или кофе с лимоном, естественно, без сахара. Обедаем: опять яичным коктейлем, можно примерно 90 грамм сыра, чашечку чая, кофе с лимоном, но без сахара. На ужин можно чашку бульона, ломтик хлеба, яичный коктейль, любой фрукт (яблоко или груша), чашечка чая с лимоном и , опять-таки, без сахара.

На второй день: завтракаем яичным коктейлем, ломтиком хлеба, чашечкою кофе или чаем с лимоном без сахара. Обедаем яичным коктейлем, можно также 150 грамм рыбы, птицы, или мяска, но именно с овощным гарниром (но обязательно отварное, желательно, на пару, без соли) + чашечка чая или кофе с лимоном без сахара. Ужинаем: яичным коктейлем, можно около 90 грамм сыра, ломтиком хлеба, чашечкою чая с лимоном без сахара.

Приготовление яично-медового коктейля следующее: два желтка яичка, чайная ложка меда.

Диета трехнедельная (эффективность довольно высокая - 8 и более килограмм).

В меню при подобной диете используются любые овощи и фрукты, за исключением картофеля, особенно калорийных бананов и винограда ,которые содержит много глюкозы, может вызвать брожение и влияет на выработку, таких гормонов , как - эстроген, способствующих прогрессированию целлюлита.

Рассмотрим примерное меню на один день:

source